밥대신 한끼를 이렇게 드세요! 아삭쫄깃 단백질 가득 영양가득한 한끼가 완성됩니다👍💯

8.82萬
2024-04-26
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수리키친Suri
1숙주 200g참치 작은캔 (80g)(작은)양파 1/2개계란 3~4개참치액 1/2T~2/3T (또는 소금)청양고추 1개굴소스 1T후추2두부 1모 (들기름,소금,후추)숙주 200g(작은)양파 1/2개부추 한 줌 (20g)계란 2개다진마늘 1T간장 1T굴소스 1T참기름1T후추깨 1T
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